Diese Hantelbänke eignen sich für Profis & Fortgeschrittene Wer im Kraftsport bereits weit fortgeschritten ist, weiß, dass jedes Detail einer Hantelbank wichtig sein kann, um den Trainingserfolg weiter zu steigern. Dazu zählen nicht nur offensichtliche Dinge, wie die Maße der Auflage oder die Belastungsgrenze, sondern auch die Beschaffenheit des Polsters, dessen Durchmesser und im Näheren […]
Das sollte eine Hantelbank für Senioren können Es ist sehr lobenswert, wenn Du auf der Suche nach einer Hantelbank für Senioren bist. Sich im Alter fit zu halten, ist sehr wichtig und ermöglicht einen hohen Komfort im Alltag. Wer bis in das hohe Alter in der Selbstständigkeit Leben kann, hat alles richtig gemacht. Dazu müssen […]
Das sind die besten Langhanteln zum Bankdrücken Bankdrücken ist beliebteste Übung unter Bodybuildern und Kraftsportlern. Mit der Langhantel ausgeführt, kannst Du die Brust-, Trizeps- und Schultermuskulatur perfekt trainieren und gute Muskelzuwächse erzielen. Beim Kauf einer Langhantel zum Bankdrücken gilt es jedoch, einige Dinge zu beachten. Beispielsweise darf das Innenmaß nicht zu klein sein, um in […]
Welche Hanteln für zuhause kaufen? So solltest Du Dein Homegym für ein optimales Workout ausstatten Um schnellere Fortschritte in Sachen Muskelaufbau & Abnehmen zu erzielen, hat es sich bewährt, mit Hantelgewichten zu trainieren. Insbesondere Muskelaufbau lässt sich mit Freihanteln effektiver erreichen, wie nur das eigene Körpergewicht zu nutzen. Die Intensität des Trainings kann hier deutlich […]
Darauf kommt es bei einer Hantelbank für große Leute an Große Leute haben manchmal das Problem, dass sie mit den Beinen und dem Gesäß zu weit über die Hantelbank hinausragen. Aus dieser Position kann kein optimales Bankdrücken stattfinden, da die Kraftentfaltung rapide sinkt. Deshalb ist es sehr wichtig, dass eine Person ab 1,90 m darauf […]
Das sind die besten Omega 3 Kapseln für Bodybuilder Omega 3 ist eine sehr wichtige Fettsäure für den menschlichen Körper. Sie schützt Dich vor Krankheiten und kann Deine Leistungsfähigkeit fördern. Auch die Regeneration des Körpers wird durch die richtige Einnahme von Omega 3 vorangetrieben. Leider kommen mehrfach ungesättigte Omega 3 Fettsäuren in Lebensmitteln nur in […]
Diese Hantelbänke sind für ein umfassendes Training empfehlenswert Wer Muskeln aufbauen und Fett abbauen möchte, sollte sich unbedingt eine Hantelbank kaufen. Nur sie ermöglicht schließlich das Bankdrücken, welches die beste Übung für große Brustmuskeln, dicke Oberarme und breite, vordere Schultern darstellt. Selbst die Unterarme werden beim Bankdrücken gekräftigt. Natürlich kannst Du, neben dem Bankdrücken, noch […]
Diese Hantelbänke sind Dein perfekter Partner beim Training Neben einem Power Rack, ist eine Hantelbank das beste Gerät, was Du Dir für Dein Home Gym zulegen kannst. Mit einer Hantelbank bringst Du die Vorderseite Deines Oberkörpers in eine absolute Topform. An erster Stelle steht dabei natürlich die Übung Bankdrücken. Keine Übung trainiert Deine Brustmuskulatur, den […]
Hantelscheibenständer im Test und Überblick Wer zu Hause mit Hanteln trainiert, wird sich sicherlich schon gefragt haben, wie sich die Hantelscheiben am besten lagern lassen. Ihre nun einmal runde Beschaffenheit erlaubt es nicht, sie einfach hochkant aufzustellen, denn dann fallen sie um oder rollen weg. Hinlegen wäre möglich, sieht aber nicht gerade ansprechend aus und […]
Welche Hantelscheiben sind gut? Diese Hantelscheiben versprechen ein effektives Training Auf dem Markt gibt es eine große Anzahl von Hantelscheiben. Die richtigen für das eigene Gym zu finden ist da gar nicht so einfach. Grundsätzlich musst Du eine Wahl zwischen dem verwendeten Fertigungsmaterial und dem Aufnahmedurchmesser der Scheibe treffen. Es gibt jedoch noch weitere Unterschiede, […]