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Power Rack mit Latzug Test

Power Rack mit Latzug

Das sind die besten Power Racks mit Kabelzug Ein Power Rack ist das Zentrum eines guten Home Gyms. In ihm kann man schwere Übungen mit der Langhantel ausführen, welche die gesamte Skelettmuskulatur fordern. Diese sind besonders bei Anfängern um einiges effektiver, als Isolationsübungen an Maschinen. Ein Power Rack mit Latzug ermöglicht weitere Übungen, wie Latzüge, […]

Power Rack für niedrige Räume und Decken

Power Rack für niedrige Räume

Das sind die besten Power Racks für niedrige Räume und Decken Mit einem Power Rack genießt Du Vorteile, die einem eigentlich nur ein professionelles Fitnessstudio bieten kann. Du kannst in ihm die besten Übungen mit Langhantel ausführen. Weil es sehr raffiniert konstruiert ist, verringert es die Verletzungsgefahr, sodass man auch alleine an das Maximum gehen […]

Power Rack für zuhause

Power Rack für zuhause

So findest Du das optimale Power Rack für zuhause Ein Power Rack bietet Dir zahlreiche Trainingsmöglichkeiten. Mit ihm kannst Du den Fokus vor allem auf jene Langhantel-Übungen legen, die Dich wirklich weiterbringen. Zu nennen sind in diesem Zusammenhang Kniebeugen, Bankdrücken, stehendes Schulterdrücken und Rudern. Mit einem Power Rack für zuhause kannst Du deshalb genauso effektiv […]

Welche Omega 3 Kapseln Bodybuilding?

Welche Omega 3 Kapseln Bodybuilding

Das sind die besten Omega 3 Kapseln für Bodybuilder Omega 3 ist eine sehr wichtige Fettsäure für den menschlichen Körper. Sie schützt Dich vor Krankheiten und kann Deine Leistungsfähigkeit fördern. Auch die Regeneration des Körpers wird durch die richtige Einnahme von Omega 3 vorangetrieben. Leider kommen mehrfach ungesättigte Omega 3 Fettsäuren in Lebensmitteln nur in […]

Welches Whey Protein kaufen?

Welches Whey Protein kaufen

Das sind die besten Whey Proteine Whey Protein gehört zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln aller Zeiten. Es hilft sowohl beim Muskelaufbau, als auch beim Fettabbau. Mit einer biologischen Wertigkeit von 104, kann unser Körper dieses Eiweißpulver sehr gut aufnehmen. Nachfolgend stellen wir Dir vor, was Du bei der Auswahl des richtigen Wheys beachten solltest. Außerdem erfährst […]

Welches Whey Protein schmeckt am besten?

Welches Whey Protein schmeckt am besten

Whey Proteine mit dem besten Geschmack Whey Protein ist das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel der Welt. Es hilft Dir dabei, Deinen täglichen Proteinbedarf decken zu können. Ausschließlich mit natürlicher Nahrung kann dies manchmal recht schwierig und anstrengend sein. Außerdem ist Whey Protein ein Sattmacher, der bei Heißhunger hilft und dennoch kalorienarm ist. Es hilft damit einhergehend sowohl […]

Welche Kraftstation ist gut?

Welche Kraftstation ist gut

Das solltest Du beim Kauf einer Kraftstation beachten Mit der Hilfe einer Kraftstation kannst Du Deine gesamte Muskulatur zu Hause trainieren. Es gibt unzählige Modelle auf dem Markt. Klassischerweise stehen 3 Arten von Kraftstationen zur Auswahl: Power Racks, in denen Du mit der Langhantel trainieren kannst, Seilzug-Stationen, sowie Multi-Stationen, an denen sowohl mit Hanteln, als […]

Die kleinste Kraftstation

Die kleinste Kraftstation

Das sind die kleinsten Kraftstationen Zu Hause kann man genauso effektiv trainieren, wie im Fitnessstudio. Die richtige Ausrüstung ist dafür natürlich eine wichtige Grundvoraussetzung. Außerdem brauchst Du natürlich ein gewisses Platzangebot, um Deine Geräte aufstellen zu können. Wer besonders wenig Platz hat, sollte auch besonders darauf achten, welche Geräte er für sein Home Gym auswählt. […]

Welche Kraftstation ist zu empfehlen?

Welche Kraftstation ist zu empfehlen

Diese Kraftstationen sind empfehlenswert Eine Kraftstation ermöglicht es Dir, zu Hause ein umfassendes Training für den ganzen Körper abzuhalten. Es gibt verschiedenen Modelle, die sich für die Förderung der Gesundheit, der Kraftausdauer und für den Muskel-, sowie Kraftaufbau eignen. Nachfolgend stellen wir Dir vor, welche Kraftstation für Deine Ziele zu empfehlen ist. Zudem erklären wir […]

Die beste Kraftstation für zu Hause

Die beste Kraftstation für zu Hause

Das sind die besten Kraftstationen Eine Kraftstation kann Dein Fitnesstraining sehr gut unterstützen. Während Du für Grundübungen, wie das Kreuzheben und Langhantel-Rudern, lediglich eine Langhantel brauchst, werden für Übungen, wie Latzüge und Kabelrudern, Seilzüge benötigt, welche Dir eine Kraftstation bieten kann. Insbesondere für spezielle Isolationsübungen brauchst Du eine Kraftstation. Grundsätzlich gibt 3 verschiedene Typen von […]