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Welche Hantelbank soll ich kaufen?

Welche Hantelbank soll ich kaufen

Diese Hantelbänke sind Dein perfekter Partner beim Training Neben einem Power Rack, ist eine Hantelbank das beste Gerät, was Du Dir für Dein Home Gym zulegen kannst. Mit einer Hantelbank bringst Du die Vorderseite Deines Oberkörpers in eine absolute Topform. An erster Stelle steht dabei natürlich die Übung Bankdrücken. Keine Übung trainiert Deine Brustmuskulatur, den […]

Hantelbank für wenig Platz

Hantelbank für wenig Platz

Hantelbank für kleine Räume Im Home Gym ist in der Regel nicht so viel Platz. Daher ist es ratsam, die Geräte bei der Auswahl an die Raumgröße anzupassen, um trotzdem möglichst uneingeschränkt trainieren zu können. Eine Hantelbank für wenig Platz sollte nicht ganz so massiv sein, wie eine Studio-Bank. Das spart Gewicht und ermöglicht kleinere […]

Hantelbank für Bankdrücken

Hantelbank für Bankdrücken

Welche Hantelbank eignet sich fürs Bankdrücken? Das Bankdrücken gehört zu den besten Übungen im Kraftsport. Um die Übung ausführen zu können, brauchst Du jedoch eine stabile Hantelbank. Eine Hantelbank fürs Bankdrücken kann sowohl mit einer festen Ablage, als auch ohne hergestellt werden. Ist keine Ablage vorhanden, kann die Bank sowohl mit Kurzhanteln, als auch mit der […]

Hantelbank für Frauen

Hantelbank für Frauen

Welche Hantelbank sollten Frauen benutzen? Frauen, die mit einer Hantelbank trainieren möchten, wissen wie effektiv das Training mit dieser Ausrüstung sein kann. Du kannst auf der Bank sowohl klassische Übungen, wie das Bankdrücken oder Kurzhantel-Rudern ausführen, als auch Bauch- und sogar Beinübungen machen. Natürlich lassen sich auch der Rücken und die Schultern durch weitere Übungen, wie […]

Hantelbank welche Marke?

Hantelbank welche Marke

Welcher Hantelbank Hersteller ist gut? Der Markt für Hantelbänke ist groß. Es gibt welche zu Preisen von unter 100 €, aber gleichermaßen auch Exemplare, die über 1000 € kosten. Um Dir einen guten Überblick zu verschaffen, stellen wir Dir in diesem Ratgeber sowohl gute Marken vor, als auch Hersteller, die eher nicht zu empfehlen sind. […]

Hantelbank für Profis

Hantelbank für Profis

Diese Hantelbänke eignen sich für Profis & Fortgeschrittene Wer im Kraftsport bereits weit fortgeschritten ist, weiß, dass jedes Detail einer Hantelbank wichtig sein kann, um den Trainingserfolg weiter zu steigern. Dazu zählen nicht nur offensichtliche Dinge, wie die Maße der Auflage oder die Belastungsgrenze, sondern auch die Beschaffenheit des Polsters, dessen Durchmesser und im Näheren […]

Hantelbank für große Leute

Hantelbank für große Leute

Darauf kommt es bei einer Hantelbank für große Leute an Große Leute haben manchmal das Problem, dass sie mit den Beinen und dem Gesäß zu weit über die Hantelbank hinausragen. Aus dieser Position kann kein optimales Bankdrücken stattfinden, da die Kraftentfaltung rapide sinkt. Deshalb ist es sehr wichtig, dass eine Person ab 1,90 m darauf […]

Welche Hantelbank ist zu empfehlen?

Welche Hantelbank ist zu empfehlen

Diese Hantelbänke sind für ein umfassendes Training empfehlenswert Wer Muskeln aufbauen und Fett abbauen möchte, sollte sich unbedingt eine Hantelbank kaufen. Nur sie ermöglicht schließlich das Bankdrücken, welches die beste Übung für große Brustmuskeln, dicke Oberarme und breite, vordere Schultern darstellt. Selbst die Unterarme werden beim Bankdrücken gekräftigt. Natürlich kannst Du, neben dem Bankdrücken, noch […]

Welche Hantelbank für zuhause?

Welche Hantelbank für zuhause

Das sind die besten Hantelbänke für zuhause Wer zuhause ein effektives Krafttraining abhalten möchte, kommt um den Kauf einer Hantelbank nicht herum. Im Vordergrund steht in diesem Zusammenhang ganz klar die Übung Bankdrücken. Bereits hierfür lohnt sich die Anschaffung einer Hantelbank für zuhause immens, denn die Brust- und Trizepsmuskulatur wächst bei keinem anderen Training so […]

Dip Barren für zuhause

Dip Barren für zuhause

Das sind die besten Dip Barren für zuhause Dips zählen zu den Grundübungen im Bodybuilding. Sie sind seit vielen Jahrzehnten eine beliebte Übung in Fitnessstudios. Wer Dips macht, trainiert vor allem den Trizeps und den unteren Teil der Brustmuskulatur. Totalen Anfängern ist diese Übung aber eher nicht zu empfehlen, da die Schultern und Ellenbogen schnell […]