Welche Kurzhanteln für zu Hause?

Kategorie(n): Blog, Training

Die besten Kurzhanteln für zu Hause

Kurzhanteln sind optimal dafür geeignet, zu Hause ein effektives Hanteltraining abzuhalten. Im Gegensatz zur Langhantel, nehmen sie weniger Platz weg und können nach dem Training platzsparend verstaut werden. Die einfache Handhabung mindert die Gefahr, den Boden oder Gegenstände zu beschädigen.

Außerdem trainieren Kurzhanteln die koordinatoren Fähigkeiten besonders gut, denn die freien Gewichte müssen ständig, durch die Mitarbeit vielfältiger Muskeln und Gelenke, stabilisiert werden. Wer also mit Kurzhanteln trainiert, wird auch in Sachen Mobilität vorankommen. Insgesamt müssen die Gewichte auch nicht so hoch ausfallen, um die Muskeln ausreichend zu belasten, wie es bei der Langhantel der Fall ist.

Nachfolgend erfährst Du, welche Kurzhanteln für Dein zu Hause am besten geeignet sind.

MOVIT Kurzhanteln – Ein Preisschlager

MOVIT bietet 3 verschiedene Kurzhantel-Sets an. Die Gewichte belaufen sich wahlweise auf 10 kg, 15 kg und 20 kg je Hantel. Der Preis ist hierbei durchschnittlich nur halb so teuer, wie bei der Konkurrenz. Die Stangen sind 45 cm lang und haben ein Eigengewicht von ca. 1 kg. Mit einem Durchmesser von 25 mm sind die Hantelaufnahmen etwas schmaler, als beim Gros der Konkurrenz. Sämtliche Scheiben sind aus bodenschonendem Kunststoff und teilen sich, je Set, wie folgt auf:

Verschlossen werden die Kurzhanteln mit Sternverschlüssen. Die Scheiben haben einen Innendurchmesser von 26 mm und passen damit perfekt auf die Aufnahmen. Mit etwas Toleranz kannst Du auch 30 und 31 mm Scheiben auflegen. Es passen allerdings keine zusätzlichen Kunststoffscheiben herauf, weshalb Du dann die kompakteren Scheiben aus Gusseisen benötigst. Um einen bestmöglichen Grip zu gewährleisten, sind die Griffe kreuzgerändelt.

Dieser Kurzhanteln für zu Hause sind sehr günstig, weshalb Du nicht zu viel erwarten solltest. Sie eignen sich gut, um gelegentlich Arm- und Schulterübungen auszuführen. Wer Kurzhanteln zur härteren Beanspruchung sucht, sollte hingegen weiterlesen. Fragst Du Dich, welche Kurzhanteln für zu Hause am günstigsten sind, solltest Du zu diesem Produkt greifen.

ScSports Kurzhantelset aus Gusseisen

ScSports bietet ein Set, bestehend aus 2x 10 kg Kurzhanteln, an. Das Set wird aus Gusseisen hergestellt und in einem praktischen Koffer geliefert. Die Hantelstangen sind 35 cm lang und 30 mm dick. Damit können universell sehr viele Hantelscheiben aufgelegt werden. Ihr Gewicht beläuft sich auf je 2,5 kg. Um auch unter Schweiß fest greifen zu können, sind die inneren Flächen kreuzgerändelt. Folgende Hantelscheiben gehören zum Lieferumfang:

• 4x 2,5 kg
• 4x 1,25 kg

Die Stangen und die Sternverschlüsse sind hochwertig verchromt. Zudem sind die Scheiben pulverbeschichtet, was die Haltbarkeit fördert und außerdem umweltschonender ist.

Seit mehr als 15 Jahren bietet ScSports probate Hanteln an. Diese Kurzhanteln für zu Hause verfügen über eine sehr solide Qualität und gefallen den Kunden. Sie sind sauber verarbeitet, riechen nicht und wiegen das, was versprochen wird.

Bad Company 2x 15 kg Kurzhanteln

Bad Company stellt gute Kurzhanteln für zu Hause her. Dieses Set besteht aus 2 verchromten Hantelstangen, die über den standardisierten Durchmesser von 30 mm verfügen. Sie wiegen je 2,5 kg und sind 35 cm lang. Zudem gehören 4 Sternverschlüsse zum Lieferumfang. Die Hantelscheiben teilen sich wie folgt ein:

• 4x 1,25 kg
• 8x 2,5 kg

Der Durchmesser der Hantelscheiben beläuft sich auf 12 und 15 cm. Sie sind im Allgemeinen sehr schmal, weshalb die Stangen auch noch problemlos mit zusätzlichen Gewichten bestückt werden können. Des Weiteren kommt eine schwarze Pulverbeschichtung zum Einsatz, welche die Scheiben haltbarer und umweltverträglicher macht.

Alles in allem sind diese Hanteln für zu Hause bestens geeignet. Du kannst sämtliche Hantelscheiben mit einer Bohrung von 30/31 mm verwenden und die Hantel jeweils mit bis zu 50 kg beladen. So können auch fortgeschrittene Sportler Übungen, wie Bankdrücken und Kurzhantel-Rudern, perfekt ausführen. Auf die Frage, welche Kurzhanteln für zu Hause am flexibelsten eingesetzt werden können, sollte sicherlich dieses Set genannt werden.

POWRX Hexagon Kurzhanteln – Profiqualität für zu Hause

Die POWRX Hexagon-Hanteln haben einige Vorteile zu bieten. Beispielsweise rollen sie nicht auf dem Boden umher, weshalb man sie jederzeit bedenkenlos ablegen kann. Auch die Lagerung wird so erleichtert und auf nahezu jeden Platz zu Hause erweitert. Ein kleiner Nachteil ist hingegen der Preis, der höher ausfällt, als bei konventionellen Hanteln. POWRX bietet 11 verschiedenen Dumbbells in folgenden Ausführungen an: 5 kg, 7,5 kg, 10 kg, 12,5 kg, 15 kg, 17,5 kg, 20 kg, 25 kg, 27,5 kg, 30 kg und 32,5 kg.

Die niedrigen Gewichte eignen sich sehr gut für Bizeps-, Trizpes- und Schulterübungen. Mit den hohen Gewichten können Anfänger auch ihre Brust-, Rücken- und Beinmuskulatur stärken. Da die Griffe geriffelt sind, kannst Du sie optimal im Training greifen.

Außerdem sind die Gewichte mit Gummi überzogen. Das dämpft die Geräusche und schont den Untergrund. Zudem sorgt dieses Design dafür, dass die Hanteln robuster und langlebiger werden.

Zusammenfassend kann man sagen, dass diese Kurzhanteln für zu Hause auch in einem professionellen Fitnessstudio zum Einsatz kommen können. Sie sind wertig verarbeitet und halten einer dauerhaften Beanspruchung problemlos stand. Die Kunden sind von der Qualität überzeugt, wenngleich die Hantelgewichte teilweise leicht von den Angaben abweichen. Auf die Frage, welche Kurzhanteln für zu Hause am besten geeignet sind, würde ich zu mehreren Sätzen dieser Dumbbells raten.

Gorilla Sports Kurzhanteln

Die Kurzhanteln von Gorilla Sports sind ein richtiger Bestseller. Es werden zwei unterschiedliche Sets angeboten, die über ein Gewicht von 20 kg und 30 kg verfügen. Folgende Hantelscheiben gehören dazu:

Neben diesen Gewichten, bringen es die Hantelstangen jeweils auf 2,5 kg Eigengewicht. Sie sind 35 cm lang, wovon 10,4 cm auf die Scheibenaufnahmen entfallen. Weiterhin haben sie eine Aufnahme von 30 mm, welche mit bis zu 100 kg Gewicht belastet werden kann. Um höhere Gewichte zu erreichen, solltest Du zusätzlich auf schmale Scheiben aus Gusseisen zurückgreifen.

Gemeinhin bieten Kunststoff-Scheiben den Vorteil, dass sie den Boden schonen und relativ geräuscharm sind. Auch der Preis ist oft angenehm. Da die verwendete Zementfüllung allerdings mehr Platz für ein ausreichendes Gewicht benötigt, sind die Scheiben dicker.

Resümierend kann man sagen, dass diese Kurzhanteln für zu Hause gut für Arm- und Schulterübungen geeignet sind. Wer mit schweren Gewichten trainieren möchte, muss zweifelsfrei ergänzende Hantelscheiben aus Gusseisen kaufen. Die Kunden finden Gefallen an den Gorilla-Sports Kurzhanteln. Wie bei Zementscheiben allerdings üblich, kann das Gewicht geringfügig abweichen.

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