Ausführung: Schulterdrücken
Schulterdrücken stehend mit der Langhantel So bekommst Du breite und massive Schultern! Das Schulterdrücken mit der Langhantel ist bestens geeignet, um einen kräftigen Oberkörper aufzubauen. Wer fleißig trainiert und die Gewichte steigert, wird als Ertrag massive Schultern betrachten. Im Stehen mit der Langhantel ausgeführt, sorgt es mittelfristig auch für einen stabileren Stand und „Core“, z.B. […]