Sind Kohlenhydrate Dickmacher?
Sind Kohlenhydrate Dickmacher? Sie werden zu Unrecht verteufelt, denn die Zusammenhänge müssen beachtet werden Die Antwort lautet auf diese Frage schlichtweg nein. Unsere Nahrung besteht aus den Makronährstoffen Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Eiweiß enthält auf 1 Gramm 4,1 Kilokalorien, Kohlenhydrate ebenso und Fett 9,3 kcal/g. Die Zu- und Abnahme einer Person wird ausschließlich durch die […]