Hantelbank für wenig Platz

Hantelbank für kleine Räume

Im Home Gym ist in der Regel nicht so viel Platz. Daher ist es ratsam, die Geräte bei der Auswahl an die Raumgröße anzupassen, um trotzdem möglichst uneingeschränkt trainieren zu können. Eine Hantelbank für wenig Platz sollte nicht ganz so massiv sein, wie eine Studio-Bank. Das spart Gewicht und ermöglicht kleinere Aufstellmaße. Zudem ist es empfehlenswert, wenn sich eine Hantelbank für kleine Räume nach dem Training kompakt zusammenklappen lässt. Damit schafft sie mehr Platz für das alltägliche Leben.

Nachfolgend stellen wir Dir vor, worauf Du beim Kauf einer Hantelbank für wenig Platz achten solltest. Zudem wenn Dir 3 Hantelbänke vorgestellt, die sich für diesen Zweck perfekt eignen. Wir hoffen, Dir damit bei Deiner Entscheidung weiterhelfen zu können.

Profihantel Klappbare Deluxe Hantelbank

Profihantel ist eine junge, ambitionierte Firma aus Deutschland. Ihre Hantelbänke sind sehr beliebt, weil sie über eine hohe Qualität und ansprechende Preise verfügen. Die klappbare Deluxe Hantelbank gehört dabei zu den platzsparendsten Modellen auf dem ganzen Markt. Sie ist zusammengeklappt lediglich 91 cm hoch und 42 cm breit. Damit kann die Hantelbank, wie ein Bügelbrett, hinter die Tür gestellt oder unter das Bett gelegt werden. Auch aufgestellt nimmt die Bank, mit einer Länge von 140 cm und einer Breite von 42 cm, wenig Platz weg. Da sich des Weiteren das Gewicht auf nur 17 kg beläuft, kann sie zudem einfach getragen und umgestellt werden.

Trotz ihrer kompakten Ausmaße, kann die Deluxe Hantelbank mit Gewichten von bis zu 550 kg belastet werden! Die Hantelbank wird aufgebaut geliefert und ist in wenigen Sekunden einsatzbereit (muss nur aufgeklappt werden). Der Sitz ist 3-fach, die Rückenlehne 7-fach verstellbar. Daraus ergeben sich insgesamt 21 Trainingspositionen. Du kannst u.a. klassische Übungen, wie Bank- und Schulterdrücken, machen, aber auch Bauch- und Rückenübungen. Stellst Du den Winkel der Rückenlehne negativ ein, kannst Du Deine Beine unter dem Beincurler einklemmen, um Dich beim Training zu fixieren.

Des Weiteren ist die Bank im flachen Zustand 43,5 cm hoch. Auch Personen, die über 1,90 m groß sind, können somit die Beine stabil auf dem Boden abstellen. Die Polsterung verfügt über eine Echtleder-Struktur und ist wasser-, sowie schweißabweisend. Da die Nähte sehr sauber verarbeitet sind, ist die Polsterung sehr resistent gegenüber Reibung. Außerdem ist die Polsterfläche ergonomisch geformt und breit genug, um auch breitschultrigen Personen genügend Stabilität zu bieten. Verstellt werden die Winkel einfach per Ein- und Ausstecken des Sicherungspins.

Dies ist eine sehr gute Hantelbank für wenig Platz. Du kannst mit ihr sehr individuell trainieren, weil sie sich sowohl schräg, als auch negativ verstellen lässt. Zudem wird die Bank aufgebaut geliefert und muss nur aufgeklappt werden. Der Raum kann klein sein, da die Maße kompakt sind. Nach dem Training kann die Bank, wie ein Bügelbrett, zusammengeklappt und hinter einer Tür oder unter einem Bett verstaut werden. Trotz des geringen Gewichts, kann die Bank mit bis zu 550 kg belastet werden und steht sehr stabil. Damit eignet sie sich auch für das schwere Bankdrücken.

Sportstech Hantelbank – Für Sparfüchse

Diese Hantelbank von Sportstech ist nicht für ein schweres Training geeignet. Sie kann nur mit bis zu 120 kg, inklusive Körpergewicht, belastet werden. Damit eignet sie sich besonders für ein leichtes Training und für Frauen. Die Maße belaufen sich auf 153x40x53 cm. Die Fläche ist in der Grundversion einteilig, weshalb das Bankdrücken nur flach möglich ist. In er Höhe kann sie 3-fach verstellt werden. Diese Hantelbank für wenig Platz kann einfach zusammengeklappt und dann sehr platzsparend verstaut werden.

Das Übungsspektrum beläuft sich auf Brust-, Rücken-, Schulter-, Arm- und Bauchübungen, die mit Hilfe der Beinhalterung besonders gut ausgeführt werden können. Es können sowohl Kurzhanteln, als auch Langhanteln zum Einsatz kommen. Die Füße der Bank sind gummiert, womit der Boden vor Kratzern geschützt wird und die Bank nicht umherrustchen kann. Weiterhin ist die Polsterung wasserabweisend und geruchsneutral. Als Material kommt EVA zum Einsatz, welches strapazierfähig und reißfest ist.

Diese Hantelbank für kleine Räume lässt sich sehr leicht aufbauen, sowie platzsparend verstauen. Sie ist kompakt, hält deshalb aber auch nicht besonders hohen Belastungen stand. Du solltest zu dieser Hantelbank greifen, wenn Du wenig Platz hast und nicht mit hohen Gewichten trainieren möchtest.

Das Platzwunder von Profihantel

Profihantel bietet mit dem Modell Platzwunder eine weitere Hantelbank für wenig Platz an. Auch diese Bank wird aufgebaut geliefert. Im aufgestellten Zustand ist sie 135 cm lang und 43 cm breit. Zusammengeklappt ist sie hingegen nur 18 cm hoch (siehe Abbildung). Die Bank wiegt unter 15 kg und kann dennoch mit bis zu 350 kg Gewicht belastet werden. Während sich der Sitz nicht verstellen lässt, kann die Rückenlehne 7-fach verstellt werden. Der Sitz steht in einem Winkel, der sich für die meisten Übungen, wie Flachbankdrücken, Schrägbankdrücken und Schulterdrücken eignet. Die Verstellung ist leicht und funktioniert nach dem Leiter-Prinzip (außen sind Halter befestigt).

Des Weiteren sind die Polster hochwertig verarbeitet und doppelt vernäht. Neben ihrer Strapazierfähigkeit, sind sie ebenfalls wasserabweisend und geruchsneutral. Außerdem können die Füße verstellt werden, um die Bank auch an unebene Flächen anzupassen und trotzdem standsicher zu machen. Du kannst die Bank nach dem Training in wenigen Sekunden zusammenlegen. Mit Hilfe des seitlich angebrachten Tragegriffs kann sie sehr gut getragen und umgestellt werden.

Diese Hantelbank für kleine Räume ist besonders platzsparend. Sie kommt zusammengebaut und kann in wenigen Sekunden auf eine Höhe von 18 cm, flach wie ein Bügelbrett, zusammengelegt werden. Sie ist leicht und kompakt, weshalb sie gut umgestellt und transportiert werden kann. Trotzdem lässt sich die robuste Konstruktion mit Gewichten von bis zu 350 kg belasten. Den Kunden gefällt diese Hantelbank sehr.

Darauf musst Du bei einer Hantelbank für wenig Platz achten

Klappbarkeit

Wenn der Raum klein ist, dann sollten die Trainingsgeräte nicht durchgehend den Platz versperren. Das kann nerven und Verletzungen verursachen. Eine Hantelbank, die sich zusammenklappen lässt, kann platzsparend hinter einer Tür oder unter dem Bett verschwinden. Somit eröffnet der Raum nach dem Training wieder dir Möglichkeit, sich frei zu bewegen und anderen Aktivitäten nachzugehen. Wer sein Home Gym mit Geräten vollstellt, kann das Zimmer auch nur zum Training nutzen.

Leicht umstellbar

Wenn Du wenig Platz hast, ist die Verletzungsgefahr beim Training höher, als bei einem großen Raum. Du kannst Dich schneller stoßen oder auf einer Gerätschaft ausrutschen. Das Ausrichten der Hantelbank sollte leicht sein und keine Kraft erfordern. Damit das klappt, sollte die Bank entweder leicht sein (20 kg und weniger) oder zumindest über Transportrollen und einen Tragegriff verfügen. Mit diesen Anbauten können auch schwere Bänke leicht gehandhabt und umgestellt werden. Dann bleibt auch mehr Konzentration für die räumliche Wahrnehmung übrig.

Aufstellmaße

Ganz entscheidend sind natürlich die Maße der Hantelbank. Ist sie im aufgebauten Zustand zu breit, muss womöglich der ganze Raum neu umsortiert werden. Um Dir das zu ersparen, solltest Du eine kompakte Hantelbank kaufen. Eine solche Bank ist mit keiner breiten Hantelablage ausgestattet. Zudem sollten die Standfüße nicht so weit nach außen zeigen. Natürlich darf dies aber nicht zu Lasten der Stabilität gehen. Damit Du weiteren Platz sparen kannst, solltest Du Dich auf das Wesentliche beschränken, womit der Fokus auf die Grundübungen im Kraftsport gemeint ist.

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